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Altersklasse der Crew: Crewmitglieder mit Infotext 'STM' oder 'COX' werden bei der Berechnung des Durchschnittsalters ausgeklammert.

Ruder-Club Aschaffenburg von 1898 e.V. > RCA-Teamrowing
Crew admin: Dirkjenny

Ergo fahren für alle die - auch auf dem Ergo nen bisschen Rudertechnik vermittelt bekommen wollen - laute (naja alles eine Frage der Perspektive...)Musik ertragen ( ;-) ) - nen bisschen Fitness aufbauen wollen und nen bisschen gute Laune mitbringen ;-)

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AKDienstag
21
November 2017
20:00h
Anfrage ?!
Dienstag
28
November 2017
20:00h
Anfrage ?!
Dienstag
05
Dezember 2017
20:00h
Anfrage ?!
Dienstag
12
Dezember 2017
20:00h
Anfrage ?!
Alfred
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arccrewclass
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Min. 7 / Max. 205665
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crewclass 2016/2017

Dirkjenny (07. Okt. 2016, 11:26h)


Hallo zusammen,
auch dieses Jahr möchte ich diese Seite als Orientierung für alle Teilnehmer einsetzen.

Wer kommen möchte bitte rechtzeitig (wenn möglich bis 12:00 Uhr des jeweiligen Tages) in die Liste eintragen

Nur wenn bis zur "dead-line" ausreichend Teilnehmer neben mir eingetragen sind, findet der Termin statt

let´s row

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nächster termin

Dirkjenny (27. Jan. 2015, 08:59h)


Hallo alle zusammen,

nachdem momentan das Interessse eher gering ist werde ich den Termin am 29.1.2014 auslassen und Kindergeburtstag feiern ;-)

Am 5.2.2015 geht es dann in gewohnter Art weiter....


Viele Grüße


Dirk

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Probetraining

barbaraStr (12. Nov. 2014, 06:14h)


Hi Dirk, eine Freundin von mir interessiert sich für das Ergotraining. Wäre es möglich, dass sie zu einem Probetraining mal mitkommen kann? Grüße Barbara

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Re: Re: Probetraining

Dirkjenny (20. Nov. 2014, 17:19h)


Hallo Barbara,

soory hab die Nachricht erst jetzt gesehen. selbstverständlich sind neue Teilnehmer immer willkommen. - Solange wir genug Ergos haben ;-)

viele Grüße

Dirk

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Crewclass

Alfred (01. Okt. 2014, 22:36h)


Hallo Dirk,
startest Du dieses Jahr wieder ein Ergometertraining?
Gruß
Alfred

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Ergometer ruft !

Dirkjenny (25. Sep. 2012, 14:10h)


Hallo an alle !

Nachdem die Abende wieder kürzer geworden sind ist es Zeit sich wieder an das Ergometerrudern zu erinnern.

Grundsätzlich bin ich bereit wieder loszulegen.

Allerdings hätte ich gerne ein gewisses feedback.

Wer möchte wieder mitmachen ? was gibt es für Wünsche an Inhalt / Musik / etc ? Was gibt es sonst an Anregungen ? Will jemand meine Job übernehmen ?

Fragen über Fragen...

Viele Grüße


Dirk

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Re: Ergometer ruft !

arccrewclass (27. Sep. 2013, 06:57h)


Hallo Dirk,

würde mich freuen wenn Du trotz deines vollen Terminkalenders weiter die Crewclass leiten könntest. Wenn es dann nur der Donnerstag ist, ist es auch ok. Zum Thema Begleitmusik könntest Du vielleicht die Gruppe wieder etwas mehr fordern, um auch die letzten Prozente rauszuholen. Heavy Metal hat noch keinem geschadet.

Servus
Jochen


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Re: Re: Ergometer ruft !

datterich (14. Okt. 2012, 17:45h)


Hallo Dirk,
mach so weiter wie im bisher. Hat mir immer gut gefallen.
Eine Frage: Findet das Dienstagstrainig wie gehabt um 19 Uhr statt? In der Namensliste ist die Zeit ausgeblendet.

beste Grüße

Walter (Datterich)

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Re: Ergometer ruft !

Rudolf (28. Sep. 2012, 11:14h)


Hallo Dirk,
schön, dass du dich wieder bereit erklärst den Vorturner zu machen. Du machst das echt prima und ich wüsste nichts zu verbessern.
Auch die Musik passt!

Ich bin wieder dabei.

Gruß
Rudi

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Re: Ergometer ruft !

NinaS (28. Sep. 2012, 10:03h)


die musik muß laut und hart genug sein, um ausreichend adrenalin auszuschütten, damit die quälerei nicht so weh tut :D

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Crewclass macht Sommerpause

Dirkjenny (26. Mär. 2012, 15:59h)


Hallo liebe Mitstreiter,

diese Woche habe ich leider keine Zeit mehr die Saison noch mal zu verlängern. Deshalb ist mit der Umstellung auf Sommerzeit auch die Crewclass Saison zu Ende.

Vielen Dank an alle fürs mitmachen !!

Vielleicht sehen wir uns dann im Herbst zur nächsten Saison...

Viele Grüße


Dirk

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Rudervideo

boesica1 (10. Mär. 2012, 22:46h)


Hallo zusammen, das Video mit Crewclass und Rudern ist auf http://sport.faust.de/de/abstimmen.html
einsehbar! Mir gefällt es gut.
Gruß
Carola

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eine Bitte an alle

Dirkjenny (08. Feb. 2012, 16:44h)


Hallo liebe crewclassmitstreiter,

für den Termin gestern waren nur zwei Teilnehmer angemeldet, tatsächlich da waren dann aber deutlich mehr.

Ich habe den Terminplan eingerichtet damit alle Interessierten einen Überblick darüber haben wie viele am konkreten Tag teilnehmen.

Für mich ist es auch interessant wer teilnimmt. Dann kann ich das Programm und die Musik ggffls. etwas anpassen.

Ich würde deshalb alle bitten sich einzutragen, wenn sie wissen dass sie kommen.

Weiter wäre es auch wichtig sich wieder auszutragen wenn dann doch noch mal was dazwischen kommt.

ich denke so haben alles was davon

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Wintereinbruch

wernergelz (07. Feb. 2012, 18:26h)


Hallo an alle Dienstag-Crewclass Fahrer,
kann es sein das sich heute Abend nichts zusammen tut ?? wird wohl alles zugefroren sein, oder ???
Sehe gerade das Gesa auch abgesgt hat.

Gruß Werner

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Crewclass 2011/2012

Dirkjenny (26. Sep. 2011, 13:53h)


hallo an alle fitnesssüchtigen ruderer,

mittlerweile steht der termin für den saisonauftakt

auch dieses jahr gilt dass nur die eine ergogarantie haben die sich auch online hier eingetragen haben

nur so kann sich dann jeder drauf einstellen ob ein ergo frei ist

wer sich einen reserviert hat dann doch nicht kann möge sich frühzeitig wieder austragen

ich muss noch nen hinweis in eigener sache geben:

diesen winter bin ich stärker privat und beruflich eingebunden - kann also sein dass mal termine ausfallen

ich denke wir finden aber auch da eine lösung

bis dahin

dirk

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Crewclass macht Sommerpause

Dirkjenny (25. Mär. 2011, 10:53h)


Hallo liebe Mitstreiter,

am Woende wird die Uhr umgestellt. Wir können endlich wieder bis in den abend hinein rudern. Zeit die Kondition die wir aufgebaut haben ins Boot zu nehmen.

Im Herbst werden wir dann wohl erneut in die Ergosaison starten.

Bis dahin würde ich mir wünschen dass ich von Eurer Seite Anregungen, Kritik und Wünsche mitgeteilt bekomme. Es soll sich alles weiterentwickeln und einen Mehrwert für alle haben...

In dem Sinne - meldet Euch

Viele Grüße


Dirk

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Re: Crewclass macht Sommerpause

wwohlfart (28. Mär. 2011, 16:57h)


Hallo Dirk,
vielen Dank dafür, für deine Zeit die du geopfert hast, um uns/mich auf "Vordermann" zu bringen.
Mein Ziel war nie die Teilnahme an Starberg, sondern nur etwas für die Bewegung zu tun und die Technik zu berbessern; was ja gelungen ist.
Kritik, Wünsche: ich fand es super (Art, Umfang, Atmosphäre, ...); und wenn es deine Zeit erlaubt, mach im Herbst bitte weiter.

Gruß
Walter

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Re: Zu Hause

Rudolf (07. Feb. 2011, 12:07h)


Hallo Dirk,
dann sag ich herzlichen Glückwunsch zu eurer kleinen Antonia!

Ich hoffe die Nächte werden nicht zu unruhig;-))

Beste Grüße
Rudi

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Zu Hause

Dirkjenny (01. Feb. 2011, 15:19h)


Hallo an alle crewclass Teilnehmer,

unsere Tochter Antonia ist heute bei uns eingezogen.

Diese Woche werde ich deshalb kein crewclass machen.

Ich hoffe ihr habt dafür Verständnis.


Viele Grüße - auch von Antonia ;-)

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Vorbehalt

Dirkjenny (05. Jan. 2011, 17:45h)


Hallo alle zusammen !

Alle Termin Januar und Februar 2011 stehen bei mir erst mal unter Vorbehalt. Ich kann und will nichts versprechen. Ich plane jetzt erst mal von termin zu Termin. Vielleicht findet sich ja auch jemand der evtl. für mich einspringen kann....

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Start 2011

Dirkjenny (03. Jan. 2011, 16:01h)


Hallo Mitstreiter,

nachdem man mir zum Ende des Jahres 2010 "den Saft abgedreht hat" möchte ich wieder starten. Ich hoffe es klappt auch wie ich mir das vorstelle...

Jedenfalls allen einen guten Start in ein hoffentlich erfolgreiches und glückliches 2011 !!!

Dirk

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ENDE 2010 !!!!

Dirkjenny (28. Dez. 2010, 17:05h)


crewclass muss leider ausfallen da Halle schon belegt ist mit Sylvestervorbereitungen

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Hi, liebe Mitstreiter

NinaS (23. Dez. 2010, 14:14h)


Nachdem Reinhardt mich mit seinem Infekt auch noch angesteckt hat und ich schüttelfrostgebeutelt auf der Couch vegetiere, wünsche ich euch allen heute nochmal ein effektives Training, schöne Feiertage, daß wir uns nach Weihnachten oder nach einem guten Rutsch dann hoffentlich in alter Frische wieder sehen.

Nina

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Tests Tests Tests

Dirkjenny (14. Dez. 2010, 14:00h)


Hallo an alle,

wie ihr ja sicher wisst hab ich besonders die Teilnehmer von Starnberg im Auge. Ich möchte deshalb die Testreihe weiter führen. Heute werden wir einfach mal spontan 500m fahren.

Nächste Woche steht dann noch mal nen Stufentest an. Gebt mal Rückmeldung ob Donnerstag oder Dienstag.

bis dahin

Dirk

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Re: Re: Re: Dank

wwohlfart (17. Nov. 2010, 23:13h)



Danke für die Antwort, jetzt funktioniert alles.

Gruß
Walter

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Re: Re: Dank

Dirkjenny (17. Nov. 2010, 22:02h)


Hallo,

also ich sehe auch die Eintragungen...Die Termine sind drin...

Hast du dich beim wieder ansehen eingeloggt ?


Gruss

Dirk

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Re: Dank

wwohlfart (17. Nov. 2010, 16:39h)


Hi Dirk,
habe mich registriert u. die Termine gesetzt.
Nach Wiederöffnung des Links fehlen meine Registrierung (Name) und die Termine, obwohl der Alfred (Böttger) meine Registrierung und Termine sieht.
Was mache ich falsch?


Gruß
W.Wohlfart

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Dank

Dirkjenny (17. Nov. 2010, 09:06h)


Hallo an alle Teilnehmer,

es freut mich, dass das internetangebot so gut angenommen wird. Ich denke so haben wir einen bequemen und schnellen Weg gefunden, allen einen Überblick über frei Ergos zu verschaffen...

lets row on

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